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白果粥的做法大全

发布时间:2019-09-13 20:16:05

白果口味香甜,白果粥更是美味又养生。你喜欢吃白果粥吗?你知道白果粥的做法吗?如果你喜欢营养丰富的白果粥,那就随小编一起来学习一下白果粥的做法吧。

白果粥是很多疾病的营养药膳,它敛肺定喘,收涩止带。适用于脾虚型、湿毒型带下。益元气,补五脏,抗衰老,是一长寿药膳。年老体弱,五脏虚衰,久病体疲,劳伤亏损,食欲不振,慢性腹泻,心慌气短,失眠健忘,阳痿早泄,月经失调等一切气血津液不足的病症,久服 白果粥 ,药到病除。白果的功效于作用就是上面的内容所述,相信大家对这小小的果实有了一定的了解,不过像这样的果实,食用的时候可不能多,否则可是要中毒的。粥宜早餐空腹时食用为佳,宜热食,淡食,勿过饱,内火太盛和强壮的老年人在夏季,不宜食用,食之则反有害。

白果粥原料:干货

菜系:家常饭

味型:香甜

做法:煮

食疗:止咳平喘,固肾补肺 肺调养食谱 哮喘食谱

烹饪方法

1.洗净白米,用少许精盐拌匀。白果去壳切开,去掉果中白心。腐竹浸软切细。

2.将清水注入器皿内,用高火煮12分钟沸后,下入米、白果、腐竹同煮。

高火10分钟,用纱布包一小包麦片,用绳系好,放器皿内,高火10分钟,取出麦片即可。 

食谱介绍

白果粥有多种制作方法,不同的制作方法其食疗保健功效不同,选取几种如下:

(一)糯米 主料:糯米150克

辅料:白果(鲜)112克,

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